コロナ対策

コロナ対策として、 1,グループレッスンは、定員を減らしています 2,お客様との距離を持ってレッスンしています。 3,使うべき筋肉をお伝えするときに、直接その筋肉を、指などで触れて指導することもあります。基本的には行わないようにいたしますが、お客様のご要望により引き受けてお...

8月の休業について

新型コロナウィルスの感染拡大により、久留米市の感染者が増加した場合は、8月いっぱい休業する事も考えないといけません。 今現在は、予定していませんが、感染状況に応じて変更します。 ご迷惑をおかけします。 馬渡陽子

素敵なインストラクターが増えました!ご紹介

IKUMI さん この写真しかないので次回アップします。 ピラティスが好きな理由 しなやかな体のラインになるから。 年齢に関係なく筋力は鍛えることができるから。 いつからでも、スタートできるから。 40歳、50歳、60歳、70歳になっても! 楽しく、笑って、健康に...

託児終了のお知らせ

産後の為のピラティスレッスンをしたいと思って頑張ってきましたが、終了することになりました。コロナで、ご予約が激減して、保育士さんを確保するのが難しくなりました。優しい声で、歌を歌ってたり、おもちゃで遊んでたり、抱っこして短いお散歩に連れていってくれた保育士さんやスタッフさん...

また。。。心配なコロナ

東京で3177人のコロナの新規感染、福岡も人ごとではなく増えてきています。 福岡も405人!また、緊急事態宣言になるのかもしれないと覚悟しています。 みつばちは、休会費用はご不要です。そして、感染対策も行っています。安心して通っていただけます。...

お盆休み

8月8日から8月15日までお盆休みをいただきます。お問い合わせ、ご質問など、メールでお受けしていますが、お返事が遅れるかもしれません。ご迷惑をおかけします。

6月のご予約受付中

6月のご予約受付開始いたします。 新型コロナの感染状況に応じて変化しますが、今、久留米市の感染状況は落ち着いてきました。 私自身、黄砂アレルギーや花粉症で弱い部分があります。咳払いや鼻水、くしゃみで悩んでましたが、落ち着いています。...

ぽっちゃりさんを応援したい📣

ぽっちゃりさんの為のピラティスを考えています。 腹筋するのも、お腹がつかえて苦しい 体が重くて、膝にくる 脂肪が邪魔して、ストレッチができない などなど..... 肥満症という病気をご存知ですか? 肥満症とは 肥満があり、それが原因で糖尿病や脂質異常症、痛風、睡眠時無呼吸症...

ピラティスって何?

ピラティスは、 解剖学的に良い姿勢に必要な筋力と柔軟性をつけるエクササイズです。 その結果..... 首や、肩、腰、膝、股関節のトラブルを和らげたり、改善できる方もいらっしゃいます。 トラブルには、必ず原因があります。それを、見極める勉強を日々取り組んでいます。...

ピラティスの効果をまとめてみました

具体的な効果として より長くて細い筋肉(かさが少なく, より自由に動かせる)を作ります 姿勢の問題を改善する コアの強さ、安定性、末端部の可動性を増す 怪我の防止を助ける 身体の機能性を高め、および動きをより容易にする 強さと柔軟性のバランスを取る 体への意識を高める...

体験レッスン

5000円のプライベートレッスンを1500円で体験できます。 よくご質問いただくのでまとめています Q.体が硬いのですが大丈夫ですか? A.柔軟性は関係ありません。無理なく、体が柔らかくなります。 Q.年齢は A.一番多い年齢は, 40代(30%) 30代、50代(20%)...

コロナ対策 接触アプリ

厚生労働省の接触アプリをダウンロードしての利用をお願いしています。 スタジオ内では、マスク着用、手洗い、消毒、換気、(スタッフは手袋、マスク)を徹底しています。さらに、接触アプリをダウンロードもお願いしています。 皆様が安全に利用できますように、努力しています。

腰痛

神経インピンジメント、仙腸関節機能不全、脊柱の生理的大家、追完関節症候群、脊柱管狭窄症、脊柱分離症、脊柱すべり症、脊柱不安定性、生理的対抗椎間板疾患、椎間板ヘルニア、変形性関節症、.... それぞれの疾患により、選ぶエクササイズやしてはいけないエクササイズがあります。...

膝と腰と肩

リフォーマーなどで、ピラティスをすると、膝や腰の痛いお客様は、なぜ良くなっていくのだろうと思い、勉強をしています。 理由が分かり、自信を持ってレッスンできそうです。

不妊症

私の不妊症の原因は、子宮内膜症でした。 子宮も2倍以上に膨らみ、子宮以外の骨盤や様々なところに子宮の内膜ができてしまう病気です。 20代前半の時から、生理痛が酷くて、薬を飲まないと日常生活ができませんでした。 あの時に、早めに病院に行ってればよかったと後悔しています。...

ピラティスで元気になる

代表のyokoです。 傷害や生まれながらの構造な為のピラティスを学びたいと思い、 今、アジアで最大のSTOTT PILATES のトレーニングセンターでもあるアカデミーに通っています。 私自身、子宮内膜症や筋腫により、坐骨神経痛があります。...

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