Yoko Mawatari5月28日1 分営業再開のお知らせ6月より、全てのレッスンを人数制限しながら、三密を防ぎ再開いたします。 第二波の心配もありますので、三密を意識して行わないといけません。 マスク着用でピラティスは、息が苦しいと思います。早く、ワクチンや、薬ができたらいいと思います。 オンラインレッスンも好評でした。ご参加いただきありがとうございました。 緊急事態...
Yoko Mawatari3月3日1 分免疫力アップ 免疫力アップするためにはどうしたらいいのか調べていました。 そしたら、ピラティスをしたら免疫力アップしそうな予感です！ 家の中でできるピラティスをおすすめします。 調べたところによりますと・・・ １、笑う ２、睡眠 ３、内臓温度を上げる 「内臓温度が1℃下がると、免疫力が30％下がるといわれています。体を内側から...
Yoko Mawatari2019年4月8日1 分ピラティスとヨガホームページ作りに夢中になっていました。 もうすぐ完成です。 パソコンのお仕事も楽しいです。 どんな仕事も一生懸命したら楽しいです。 でも、一日3時間以上パソコンと向き合って3週間… 持病の坐骨神経が再発してしまいました。 ピラティスをする時間もなく、夢中になっていました。 ピラティスやヨガをしたら身体が整います...
Yoko Mawatari2019年3月26日1 分新しくホームページとブログを作成いたしました。2019年の目標にしていたホームページの充実とSNSでの発信。 ピラティスとヨガの良さを久留米から発信していきます。
