腰痛 股関節痛

インストラクターのYoko です。

先日、腰痛、股関節痛のセミナーを受講してきました。

腰痛になったと事があるという方は、とあるアメリカの統計によりますと、８割ほどだそうです。

(今は無くても、過去にある方も含めて)

深く学び、アップデートされて帰ってきましたヨ

私が勉強しているストットピラティスは、アジア最大のトレーニングセンターが、大阪にあります。

全国からインストラクターが集まります。

スタジオも広く、マシンの種類、数も最大級。

講師は世界中で、インストラクター養成コースを開催している講師のスタジオです。

毎年、新しい情報が数日間、様々な日程で、更新されます。

受講してきました!

-どうしたら悪くなるか？

-昔の古典的なピラティスの体の使い方、現代のストットピラティスとの違いによる効果

-どこを最初に伝えて、動いていただくか、

-ピラティスのエクササイズのプログラミングの大切さ

-声のトーンやスピード

..........

もう沢山ありすぎて...... まとめています。

来てくださる方々のお体を預かっている責任重大なお仕事なので、しっかりと整理して取り組んでいこうと思っています。

Yoko