免疫力アップするためにはどうしたらいいのか調べていました。 そしたら、ピラティスをしたら免疫力アップしそうな予感です！ 家の中でできるピラティスをおすすめします。 調べたところによりますと・・・ １、笑う ２、睡眠 ３、内臓温度を上げる...

2019年の目標にしていたホームページの充実とSNSでの発信。 ピラティスとヨガの良さを久留米から発信していきます。