免疫力アップ

免疫力アップするためにはどうしたらいいのか調べていました。 そしたら、ピラティスをしたら免疫力アップしそうな予感です! 家の中でできるピラティスをおすすめします。 調べたところによりますと・・・ 1、笑う 2、睡眠 3、内臓温度を上げる...

ピラティスとヨガ

ホームページ作りに夢中になっていました。 もうすぐ完成です。 パソコンのお仕事も楽しいです。 どんな仕事も一生懸命したら楽しいです。 でも、一日3時間以上パソコンと向き合って3週間… 持病の坐骨神経が再発してしまいました。 ピラティスをする時間もなく、夢中になっていました。...

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