いつも通ってくださりありがとうございます。
木曜日と木曜日のスケジュールに予約できるレッスンが追加されました
担当者は,
yokoとMISAです。ぜひご参加くださいませ
グループレッスンをもっと、効果的に楽しくなりました。
先日、大阪のアカデミーで、MISA先生は、初級リフォーマー強化の勉強をしてきました。
長く通ってるにとっても、新しいリフォーマーの使い方に、びっくり楽しい動きだと思います。初心者の方にも、スムーズにターゲットマッスルを使う事ができて、ピラティスって難しいって気持ちが代わり、スムーズに体を動かせると思います。
yokoのグループレッスンには、ジャンプボードが登場し、インターバルで、脂肪燃焼、持久力アップ、瞬発力なども実感できるようになります。
ゆっくり丁寧に動いたり、ジャンプ！！ジャンプ！！
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いつもありがとうございます。
きっと、足りないところもあると思います。ご迷惑ばかりすみません。気をつけて、頑張ります。
yoko
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