新しくホームページとブログを作成いたしました。

2019年の目標にしていたホームページの充実とSNSでの発信。

ピラティスとヨガの良さを久留米から発信していきます。

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ぽっちゃりさんの為のピラティスを考えています。腹筋するのも、お腹がつかえて苦しい体が重くて、膝にくる脂肪が邪魔して、ストレッチができないなどなど..... 肥満症という病気をご存知ですか? 肥満症とは肥満があり、それが原因で糖尿病や脂質異常症、痛風、睡眠時無呼吸症候群などのさまざまな健康障害が引き起こされた状態を指します。食べ過ぎなど食生活の乱れや運動不足が主な原因です。消費エネルギ

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