ピラティスとヨガ
ホームページ作りに夢中になっていました。
もうすぐ完成です。
パソコンのお仕事も楽しいです。
どんな仕事も一生懸命したら楽しいです。
でも、一日3時間以上パソコンと向き合って3週間…
持病の坐骨神経が再発してしまいました。
ピラティスをする時間もなく、夢中になっていました。
ピラティスやヨガをしたら身体が整います。
ヨガをしたら、思考がストップして自分を見つめれたり、冷静になれます。
今まで学んできたピラティスやヨガを伝えて、幸せを増やしたいです。
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すべて表示いつも通ってくださりありがとうございます。 11月の土曜日にセミナー受講で、休講のなる週があります。 来週には、分かりますので、ご連絡いたします。 既に、ご予約された方は、日曜日か、お時間を変更をお願いすると思います。 ご連絡をおかけします。 yoko
火曜日の10:30- 月曜日の13:30- リフォーマーグループレッスンは、体を絞りたい、体力をつけたい方にもおすすめです。 有酸素運動まで上げていきます！ スッキリ爽やか！ 汗の対策に、タオルもお忘れなく！ セミプライベートレッスンは、ピラティスを1年以上された方にオススメの中上級レッスンです。 金曜日の13:30から行っています。 是非、ご参加くださいませ。 分からない事がありましたら、ご連絡
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