ピラティスとヨガ
- Yoko Mawatari
- 2019年4月8日
- 読了時間: 1分

ホームページ作りに夢中になっていました。
もうすぐ完成です。
パソコンのお仕事も楽しいです。
どんな仕事も一生懸命したら楽しいです。
でも、一日3時間以上パソコンと向き合って3週間…
持病の坐骨神経が再発してしまいました。
ピラティスをする時間もなく、夢中になっていました。
ピラティスやヨガをしたら身体が整います。
ヨガをしたら、思考がストップして自分を見つめれたり、冷静になれます。
今まで学んできたピラティスやヨガを伝えて、幸せを増やしたいです。
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