ホームページ作りに夢中になっていました。
もうすぐ完成です。
パソコンのお仕事も楽しいです。
どんな仕事も一生懸命したら楽しいです。
でも、一日3時間以上パソコンと向き合って3週間…
持病の坐骨神経が再発してしまいました。
ピラティスをする時間もなく、夢中になっていました。
ピラティスやヨガをしたら身体が整います。
ヨガをしたら、思考がストップして自分を見つめれたり、冷静になれます。
今まで学んできたピラティスやヨガを伝えて、幸せを増やしたいです。
具体的な効果として より長くて細い筋肉（かさが少なく, より自由に動かせる）を作ります 姿勢の問題を改善する コアの強さ、安定性、末端部の可動性を増す 怪我の防止を助ける 身体の機能性を高め、および動きをより容易にする 強さと柔軟性のバランスを取る 体への意識を高める 衝撃がなく、関節に負担をかけない リハビリ(ポストリハブ：リハビリ後のトレーニング)患者から一流のアスリートまで､すべての方に応じ
５０００円のプライベートレッスンを１５００円で体験できます。 よくご質問いただくのでまとめています Q.体が硬いのですが大丈夫ですか？ A.柔軟性は関係ありません。無理なく、体が柔らかくなります。 Q.年齢は A.一番多い年齢は, ４０代（３０％） ３０代、５０代（２０％） ６０代、２０代（10%) 70代（１０％）
厚生労働省の接触アプリをダウンロードしての利用をお願いしています。 スタジオ内では、マスク着用、手洗い、消毒、換気、（スタッフは手袋、マスク）を徹底しています。さらに、接触アプリをダウンロードもお願いしています。 皆様が安全に利用できますように、努力しています。
