ピラティスって何?

ピラティスは、

解剖学的に良い姿勢に必要な筋力と柔軟性をつけるエクササイズです。


その結果.....

首や、肩、腰、膝、股関節のトラブルを和らげたり、改善できる方もいらっしゃいます。




トラブルには、必ず原因があります。それを、見極める勉強を日々取り組んでいます。


症状が同じでも、人によって原因は違いますので、丁寧に1人1人、その日その時のコンディションを確認してレッスンしています。


もうすぐ、インストラクターのみゆきさんは、さらなる勉強にトレーニングセンターで学んでくるとの事です。


みゆきさんのレッスンは、優しく丁寧、50代60 代からも人気です。





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